Aromaterapia

En casa utilizamos mucho la aromaterapia con lámparas difusoras, calma mucho el ambiente y ayuda en resfriados, épocas de estrés, relajación y a descansar mejor.
Sobre todo es muy importante que los aceites que utilicéis sean buenos de primera presión en frio y que el bote de cristal sea oscuro para mantener todas las propiedades. No son baratos pero merece la pena gastarse el dinero en dos o tres aceites que no en muchos pero que son muy comerciales y no tiene ningún tipo de propiedad.
Os voy a dejar unas combinaciones que hago por si os es de utilidad.




Aceite de Romero (evitar en embarazo)
Yo lo utilizo para limpiar la casa tanto el suelo como en ambientador, y para catarros y resfriados.
Ambientador – 30 gotas en un vaporizador pequeño aplicarlo por toda la casa antes de ir a dormir.
Suavizante de ropa – 3 gotas como sustitutivo del suavizante común.
Lámpara  - 8 gotas con el depósito lleno.

Aceite de Eucalipto
Descongestiona cuando estamos resfriados y catarros y unas gotas ahuyentan los mosquitos.
Lámpara – 8 gotas con el depósito lleno.

Aceite de Pino
El aroma de pino ayuda a mejorar la respiración, desinfectar las vías respiratorias y purifica el aire en ambiente de fumadores.
Lámpara – 8 gotas con el depósito lleno.

Aceite de Naranja
Antidepresivo, síntomas premenstrual y dolores relacionados con malas digestiones, ideal en invierno.
Lámpara – 8 gotas con el depósito lleno para dar un buen ambiente en casa o en el trabajo.

Aceite de Limón
Estimulante linfático, ayuda a la circulación, y limpia.
Lámpara – 8 gotas con el depósito lleno.
Ambientador – 30 gotas en un vaporizador ayuda a limpiar el ambiente cuando nos levantamos lo echamos en toda la casa, y para limpiarnos a nosotros de malas energías.

Aceite de Lavanda
Ayuda en jaquecas y migrañas, relaja, relaja y equilibra el sistema nervioso.
Lámpara – 8 gotas con el depósito lleno.
Migrañas – 1 gota frotada en cada sien.
Yo normalmente pongo la lámpara antes de cenar en la habitación para cuando nos acostamos esta el ambiente relajado.

Aceite de incienso
Se utiliza en los templos para los rituales, calma y eleva la consciencia,  calma y profundiza la respiración y ayuda a centrarse, en catarros, tos y congestión.
Lámpara - 8 gotas con el depósito lleno
Meditación – un gota en la palma de la mano o un trapo y respirarlo profundamente hasta conseguir relajarse. Si hay algún chacra cargado una gotita justo en el chacra ayuda a desbloquearlo.

Se pueden hacer muchísimas combinaciones con cualquier aceite, normalmente en resfriados suelo poner eucalipto, pino (si hay mucho de garganta), romero y un poquito de lavanda para relajar y poder descansar mejor, como es una combinación de bastantes aceites pongo unas dos o tres gotas de cada uno en función del aroma que quiera destacar.